[ Giải Đáp ]: Tại sao gội đầu lại bị rụng nhiều tóc

Rất nhiều chị em cảm thấy lo lắng vì tình trạng tóc gãy rụng mà không hiểu nguyên nhân do đâu. Có những thói quen gội đầu rất nhỏ hằng ngày chúng ta không để ý nhưng chúng vô tình lại là nguyên nhân khiến tóc hư tổn. Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn tại sao gội đầu lại bị rụng nhiều tóc để tìm cách khắc phục nhanh chóng và mang lại sức sống cho mái tóc nhé!

I.  Tại sao gội đầu lại bị rụng nhiều tóc?

1. Để dầu gội tiếp xúc trực tiếp với da đầu mà không tạo bọt

Nhiều người thường thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu mà không tạo bọt trước. Các chuyên gia chăm sóc tóc cho biết đây là cách làm sai lầm và dần gây hại cho tóc. Chúng ta quen thoa dầu gội lên cùng 1 vị trí nên hầu hết hóa chất trong dầu gội đầu sẽ tập trung ở một vùng nhất định trên đầu. Sau một thời gian dài, khoảng từ 5 - 10 năm, bạn có thể nhận thấy vùng này sẽ ít tóc hơn, do các chất hóa học của dầu gội vẫn còn sót lại ở khu vực đó theo thời gian.

Các bạn nên tạo bọt dầu gội trước tiên, sau đó xoa từ đuôi tóc lên da đầu. Đây là phương pháp gội đầu tốt nhất.

2. Dùng dầu gội khi tóc chưa đủ ướt

Đây cũng là một trong những sai lầm rất phổ biến nhất. Chuyên gia làm tóc giải thích, do tác dụng của dầu gội là lấy đi phần "dầu thừa" ở gốc tóc. Nếu trước khi gội đầu chúng ta không rửa sạch các chất bẩn dễ tan trong nước như bụi thì khi gội và vò tóc sau đó, bụi bẩn sẽ tiếp tục cọ xát vào tóc và làm hỏng các sợi tóc.

3. Không chải đầu trước khi gội

Nếu chải tóc không kỹ hoặc không quen với các sản phẩm chăm sóc tóc thì dễ gây ra hiện tượng bết tóc trong quá trình gội đầu. Chuyên gia giải thích rằng do bản thân dầu gội đầu là một chất có tính kiềm nên sẽ khiến tóc bị rụng. Bởi vậy, nếu không chải tóc trước, tóc sẽ rối gấp đôi. Từ đó, một mớ tóc sẽ "bay mất".

4. Chỉ gội đầu một lần

Mặc dù hầu hết mọi người thường chỉ gội đầu 1 lần, nhưng trong mắt các thợ làm tóc, tóc ít nhất phải được gội 2 lần. Chức năng của dầu gội là "loại bỏ dầu thừa". Do đó, nếu tóc bạn nhiều dầu thì một lần gội có lẽ sẽ giữ lại một phần dầu trên da đầu hoặc chân tóc. Bởi vậy, lần gội đầu thứ hai là hết sức quan trọng. Đây là bước để đảm bảo rằng tất cả dầu thừa được lấy đi.

5. Chà xát đuôi tóc quá nhiều

Hành động chà xát này có khả năng gây tổn thương cho tóc. Ngược lại, với quy trình gội đầu ở salon tóc, các chuyên gia làm tóc thường chỉ xoa phần "da đầu hoặc chân tóc".

Lý do là các đuôi tóc thường ít nhờn, vì vậy để làm sạch chỉ cần chú ý đến vùng nhiều dầu thừa mà thôi. Nguyên tắc gội đầu đúng là "làm sạch chân tóc và da đầu bằng cách dùng năm ngón tay mở nhẹ nhàng xoa bóp".

6. Do dầu gội không phù hợp

Như bất cứ vùng da nào khác của cơ thể, da đầu cũng cần một sản phẩm chăm sóc phù hợp. Tùy thuộc vào tình trạng da đầu (khô, dầu hay nhiều gàu), đặc tính tóc (tóc thẳng, tóc gợn sóng, tóc xoăn, tóc nhuộm) mà bạn cân nhắc, lựa chọn sản phẩm phù hợp. Việc chọn sai dầu gội và sử dụng trong thời gian dài có thể khiến các nang tóc bị tổn thương, tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng mà còn có thể khiến tóc khô xơ, hư tổn.

7. Nguồn nước không sạch

Nguồn nước ô nhiễm là nơi sinh sống của các loại vi khuẩn, vi nấm hay nước bị nhiễm phèn không chỉ khiến tóc rụng nhiều mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, dùng nguồn nước bị ô nhiễm cũng có thể khiến da đầu bị nấm, viêm nhiễm dẫn đến tóc yếu, mọc chậm, dễ gãy.

8. Bệnh lý

Không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, tóc rụng nhiều còn đặc biệt nguy hiểm vì nó là dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh.

- Da đầu bị viêm nhiễm

- Rối loạn hệ thống miễn dịch

- Mắc bệnh lý tuyến giáp

- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

- Bệnh lý da đầu

II. Cách khắc phục tình trạng gội đầu bị rụng tóc nhiều

Sau khi phân tích tại sao gội đầu lại bị rụng nhiều tóc thì để  khắc phục hiệu quả tình trạng này, trước hết bạn cần xác định chính xác căn nguyên gây ra. Nếu bạn đang mắc các bệnh lý như viêm nhiễm da đầu, rối loạn hệ thống miễn dịch, mắc bệnh lý tuyến giáp hay bị buồng trứng đa nang… bạn buộc phải gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và có phác đồ điều trị thích hợp, khi bệnh tình thuyên giảm thì tình trạng rụng tóc cũng sẽ được cải thiện theo thời gian.

Vậy nên, hãy tránh xa những thói quen này và khi thấy tóc rụng bất thường bạn nên tới các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời nhé!

Nếu tình trạng rụng tóc do tác nhân bên ngoài hoặc thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách thì bạn cần:

1. Chọn dầu gội phù hợp

Nguyên tắc đầu tiên trong việc lựa chọn loại dầu gội là cần phù hợp với chất tóc và da đầu. Nồng độ pH của dầu gội an toàn với lớp da đầu chỉ nên dao động trong khoảng từ 4,5 - 5.

Ưu tiên chọn loại dầu gội có chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên vì chúng sẽ là lựa chọn an toàn hơn cho mái tóc. Ngoài ra, những dược liệu này còn giúp cho da đầu, các nang lông được nuôi dưỡng tốt hơn nhờ đó kích thích và thúc đẩy quá trình tăng trưởng của nang tóc.

2. Gội đầu và chăm sóc tóc đúng cách

Để hạn chế tình trạng tổn thương mái tóc chỉ nên gội đầu tối đa 3 lần/ mỗi tuần. Với người thường xuyên làm việc ngoài trời, có thể tăng số lần gội đầu lên 4 lần/tuần hoặc hơn phụ thuộc vào môi trường làm việc và độ chắc khỏe của sợi tóc.

Nên chải tóc trước khi gội để hạn chế tình trạng rối trong khi gội đầu. Sau khi thoa dầu gội lên tóc, massage da đầu nhẹ nhàng thì để yên khoảng 3 - 5 phút để tóc thẩm thấu. Tốt nhất là gội từ phía sau lên để tóc sạch mồ hôi và bụi bẩn cũng như hạn chế hư tổn cho lớp tóc phía bên ngoài (lớp tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và bụi bẩn).

Sau khi gội đầu nên để tóc khô tự nhiên (khoảng 70%) rồi mới chải đầu. Ngoài ra, việc chải tóc thường xuyên thì có thể góp phần tăng tuần hoàn máu ở da đầu, tạo điều kiện cho tóc mọc nhanh hơn. Nên chải đầu từ 2 - 3 lần/ngày là tốt nhất.

Để tóc ít gãy rụng cũng cần thay đổi nhiệt độ nước khi gội đầu. Nước quá nóng sẽ làm tóc khô và giòn dẫn đến gãy rụng. Hãy sử dụng nước lạnh để gội đầu. Hãy thử gội đầu riêng với nước lạnh trong bồn rửa trước nếu không quen rồi dùng mũ trùm đầu khi tắm để bảo vệ tóc.

Ngoài ra, để hạn chế tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu, bạn cần lưu ý:

- Đảm bảo nguồn nước sạch khi gội đầu

- Tuyệt đối không sử dụng móng tay cào gãi quá mạnh

- Sau khi gội nên dùng khăn mềm thấm nhẹ và không được vò tóc để lau khô

- Để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ

- Hạn chế nhuộm hoặc đổi kiểu tóc thường xuyên

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về vấn đề tại sao gội đầu lại bị rụng nhiều tóc và một số cách khắc phục hiệu quả nhất để phù hợp với thực tế cuộc sống của mỗi người. Chúc các bạn luôn duy trì được một mái tóc đẹp và chắc khỏe, sạch gàu nhé.

Nếu muốn tư vấn kỹ hơn về phương pháp trị rụng tóc hiện đại hoặc muốn thăm khám tóc và đầu, bạn có thể liên hệ với Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế qua số hotline 0243 219 1111. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia sẵn sàng giải đáp miễn phí.

‍